参加動機は　肩こり・腰痛を治したい

参加動機が肩こり・腰痛ではありましたが、それに特化したものではなく、普通にウォーキングの内容をやりました。

お悩みはレッスン中に解消し、実はお顔には全く触れていませんが、別人レベルでリフトアップ！というびっくりな変化がありました。

レッスンでお伝えした座り方をその後も実践してくださっているそうで、実は始めにお聞きしていなかった頭痛も起きていないそうで、かなり自分に対して意識的になられたようです。

いつもブログを見ていて、ずっと参加したかった！！！

歩くだけでウエストが細くなり、バストが上がり、脚の浮腫みがなくなっていく！！立ったままで、自分の骨盤を立て、脚を長く使えるように、カラダを整え、

というカラダの変化がありました

足裏の痛みが原因で参加しましたが、とっても楽しかったです💕

スタート時の明美さんの問いかけから、問題に対しての説明も、納得ばかり。

わたしの痛みはきっと、歩き方を正さないと改善しないものと思っていました。

ケアや道具を使うのではなく、根本的な改善策を探したかったので、今日の内容を教えていただけて大変助かりました！

とてもインパクトのある表現や動きで、忘れさせないような工夫もありがたいです。あの曲を聴いたら、ヒール履いてウォーキングしたくなりそう（笑）女子力アップですね😆

歩くって奥深いなと思いました！これから、きちんと意識して整えて、歩む訓練をしますね。ありがとうございました！

股関節の動きの認識が間違えていたため、足が開きっぱなしで歩いていましたが、骨盤の角度を整え、内転筋が使えるようにあることで、とても女性らしく美しい歩き方になりました。

やはり明美先生の理論は分かりやすい！あの後、歩いていても、脚がスッキリ、キレイで楽に歩けるっていいですね！

キレイになることを楽しむ・・・課題だったんです。